20 kiểu nhảy dây biến thể đốt cháy calo một cách nhanh chóng
Nhảy dây là một trong những bài tập tốn năng lượng nhất. Nó có thể giúp bạn tiêu hao 800-1.000 calo trong một giờ. Nếu kết hợp với các bài tập khác, nhảy dây còn tăng khả năng đốt cháy năng lượng của cơ thể suốt cả ngày.
Có thể bạn quan tâm
Người phụ nữ 32 tuổi tử vong sau khi tiêm nâng ngực
4 sai lầm thường gặp nhất khiến việc bôi kem chống nắng ‘có như không'
Chăm sóc nụ cười khỏe mạnh cùng Bệnh viện Đa khoa Cửa Đông
Chỉ 1 cốc trước khi ăn sáng 30 phút, da sáng, dáng đẹp một cách thần kỳ
Cách chăm sóc da mùa hanh khô hiệu quả nhất
Uống nước chanh buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?
8 thực phẩm chống viêm da khi bị cháy nắng
9 thực phẩm “đại kỵ” với chị em có làn da nhờn
Tin mới
8 động tác giúp đẩy lùi lão hóa từ bên trong cơ thể
4 lưu ý khi sử dụng bình xịt khoáng cho từng làn da tránh bị tác dụng ngược
6 điều cần làm để có mái tóc khỏe đẹp
Uống nước vào 8 “thời điểm vàng” giúp gia tăng lợi ích cho cơ thể
10 việc bạn nên làm để dứt tình trạng nổi mụn
9 mẹo dùng gel lô hội trị đủ vấn đề về da
Những loại trang sức tốt cho sức khỏe người đeo
6 công thức nước uống với giấm táo giúp da đẹp, dáng thon
4 cách trị mụn và vết thâm an toàn tại nhà
11 nguyên liệu tự nhiên giúp loại bỏ mùi hôi cơ thể
9 loại thực phẩm nên ăn và nên tránh để da khỏe đẹp, sáng bóng
5 thực phẩm quen thuộc đánh bay mụn thịt quanh mắt
Điều kỳ diệu gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn mật ong trước khi đi ngủ?
Hướng dẫn các bài tập thể dục phù hợp cho từng lứa tuổi
4 loại mứt Tết giúp bạn giảm cân nhanh chóng
8 “siêu thực phẩm” quen thuộc với người Việt giúp làm đẹp toàn diện
6 thực phẩm cần có nếu bạn không muốn bị tích mỡ bụng trong ngày Tết
9 lý do không ngờ khiến bạn già nhanh hơn vào mùa đông
Những món đồ uống "chăm" cho da cực đẹp ngày lạnh
6 nhóm thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên cho bạn
Bài tập tăng cơ cho vùng bụng dưới
Sữa nghệ - thức uống giúp khỏe tim mạch, phòng tránh ung thư
5 điều cần làm để khởi đầu một năm mới khỏe mạnh
Mẹo chăm sóc tóc mùa Đông tại nhà
Cách giảm cân an toàn trong 10 ngày
Cách làm 7 loại mặt nạ cho làn da khô nẻ ngày hanh khô
Bài tập giãn cơ giúp giải tỏa căng thẳng nhanh chóng
7 công thức thanh lọc cơ thể giúp đẹp da, thon dáng từ các nguyên liệu sẵn có
7 cách giúp làn da mịn màng trong mùa đông
6 sai lầm khi đắp mặt nạ khiến da xấu và dễ nổi mụn
Bí quyết giảm 50 kg trong 3 năm của tiến sĩ Arab
