7 lợi ích từ 10 phút chạy bộ mỗi ngày
(Baonghean.vn) - Cuộc sống bận rộn lo toan đôi lúc khiến bạn không thể dành thời gian để tập thể dục. Điều đáng mừng là bạn chỉ cần bỏ ra 10 phút chạy bộ mỗi ngày là có thể đạt được những thay đổi tích cực với sức khỏe của mình... Nếu chưa bị thuyết phục, hãy cùng tìm hiểu các lợi ích của việc chạy bộ dưới đây.
Có thể bạn quan tâm
Chế độ ăn cho người bị nhiễm vi khuẩn HP
Rau dền, 'siêu' protein nhưng ai không nên ăn?
3 nguyên nhân gây mất ngủ và bài thuốc điều trị
Bệnh viện Y học Cổ truyền Nghệ An đón nhận Cờ thi đua của Chính phủ
Chuối chín giúp làm đẹp như thế nào?
Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An: Dấu ấn 60 năm, khẳng định vị thế 'lá cờ đầu' của ngành y tế
Chữa ngứa da theo đông y
U70 chia sẻ bí quyết ngon giấc suốt đêm sau nhiều năm mất ngủ
Tin mới
5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối
Hàng loạt nguy cơ sức khoẻ trong mùa nắng nóng
Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An tiếp nhận 100 mẫu xét nghiệm NIPT miễn phí dành cho thai phụ
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa
Uống vitamin C có làm trắng da?
Lựa chọn cách thức tập thể dục tốt nhất cho sức khỏe tim mạch
Top 15 thực phẩm lành mạnh giàu vitamin A tốt cho sức khỏe
Món ăn bài thuốc hỗ trợ điều trị chứng hoa mắt chóng mặt
Những 'biến tấu' nên và không nên cho thêm vào trà
Bệnh viện Đa khoa TP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi
Siêu thực phẩm giúp làn da sáng khỏe trong mùa hè
Chế độ ăn tốt nhất cho người bệnh Alzheimer
Muốn da khỏe đẹp thì nên ăn gì?
Những thực phẩm chứa chất dinh dưỡng đặc biệt giúp ngăn ngừa loãng xương
Tư vấn dinh dưỡng miễn phí cùng chuyên gia hàng đầu tại Phòng tiêm chủng vắc-xin TH Care Phan Bội Châu
Yến sào bổ dưỡng nhưng bạn đã biết cách dùng chưa?
Bị khô mắt nên ăn và nên tránh thực phẩm nào?
Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa
Một số loại trà thảo dược hỗ trợ giấc ngủ
Chế độ ăn cho người bệnh loãng xương
Các thực phẩm được người dân đảo trường thọ ăn mỗi ngày
Chế độ ăn cải thiện tình trạng nám da
Nguồn collagen từ thực vật giúp làn da luôn săn chắc, trẻ trung
Phương pháp chải đầu giảm căng thẳng và mất ngủ
Trực tiếp: Phương pháp điều trị và phòng tránh bệnh lý suy tim
Ngành y tế Nghệ An tiếp tục đẩy mạnh hoạt động hỗ trợ ngành y tế tỉnh Xiêng Khoảng (Lào)
Nắng nóng, nhiều trẻ phải nhập viện, bác sỹ khuyến cáo cách phòng bệnh
Gan nhiễm mỡ: Nguyên nhân, biểu hiện, điều trị và phòng bệnh
Thực phẩm giúp làn da trắng sáng, khỏe đẹp trong mùa hè
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn quả bơ trong một tuần?
4 dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu chất xơ và cách bổ sung tốt nhất
