Bí quyết giữ gìn nhan sắc 'không tuổi' của những mỹ nhân Việt

(Baonghean.vn) - Sắp sửa chạm ngưỡng tuổi 40 nhưng nhờ duy trì lối sống ăn uống lành mạnh kết hợp với việc tập luyện mỗi ngày nên dân tình luôn tròn mắt với body cùng nhan sắc "không tuổi" của các mỹ nhân dưới đây.

Ở tuổi 40, Ngô Thanh Vân vẫn duy trì được hình thể thon gọn, khỏe khoắn nhờ tập luyện thể thao cường độ cao vừa để phục vụ cho công việc diễn xuất lẫn bảo vệ sắc vóc. Chế độ ăn của "đã nữ'" luôn có nhiều rau củ quả để bổ sung vitamin, ngăn ngừa lão hóa.
Ngô Thanh Vân khiến nhiều người phải xuýt xoa ngợi khen với ngoại hình hack tuổi của mình.
Chủ nhân bản hit "Người Hãy Quên Em Đi" bất ngờ thay đổi ngoại hình ngoạn mục bằng những đường cong phô rõ với gu thời trang sang trọng, tinh tế hoàn toàn khác xưa. Mỹ Tâm từng giảm được tới 5kg chỉ trong thời gian ngắn với bí quyết là uống nước lọc hòa với một ít mật ong vào buổi tối. Đây là một cách giảm cân giúp detox cơ thể để đào thải độc tố dư thừa ra ngoài.
Vốn xuất thân là một ca sĩ nên việc tập vũ đạo hàng ngày cũng giúp "Chị Đẹp" nhanh chóng lấy lại vóc dáng gọn gàng cùng nhan sắc trẻ trung hơn.
Ngấp nghé tuổi 40, Hiền Thục ngày càng trẻ đẹp, thậm chí có phần khởi sắc hơn hẳn so với những năm đầu sự nghiệp. Vài năm trở lại đây, nữ ca sĩ sinh năm 1981 thường ăn chay để giữ dáng, bảo vệ sức khỏe.
Hàng ngày, cô cũng uống rất nhiều nước để giúp cơ thể có đủ độ ẩm cần thiết. Hiền Thục thường ăn rất nhiều rau xanh cùng với tương đen do cô tự làm trong chế độ ăn thuần chay của mình. Ngoài ra, Hiền Thục cũng hạn chế việc tiêu thụ đường ngọt, duy trì việc ngủ đủ giấc mỗi ngày để giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng vào sáng hôm sau.
Siêu mẫu Thanh Hằng cũng là một trong những mỹ nhân có sắc vóc "lão hóa ngược" của showbiz Việt. Ở tuổi 36, Thanh Hằng duy trì vóc dáng săn chắc bằng cách tích cực tập yoga, đi bộ. Cô có thói quen chia nhỏ các bữa trong ngày, giúp không bị đói và hạn chế việc tiêu thụ quá nhiều trong một bữa.
Để giữ gìn sắc vóc, Lệ Quyên rất chăm chỉ tập luyện. Thói quen tập thể dục còn giúp cô bảo vệ sức khỏe, có đủ thể lực cho công việc. Ngoài ra, luyện thanh cũng là cách giúp Lệ Quyên đốt cháy calo, mỡ thừa tích tự ở vòng hai bởi kỹ thuật này đòi hỏi phải lấy hơi từ bụng. Bên cạnh đó, suy nghĩ tích cực, sống lạc quan cũng là chìa khóa vàng giúp mỹ nhân sinh năm 1981 duy trì sắc vóc trẻ trung, gợi cảm.
Ở tuổi 32 và đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng "Ngọc nữ" màn ảnh Việt vẫn giữ được sắc vóc tươi tắn, trẻ trung.
Bí quyết nằm ở thói quen tích cực tập yoga và chế độ ăn lành mạnh. Cô thường tự chế biến các món ăn tại nhà, từ sữa hạnh nhân, đến các loại salad với bơ... vừa có lợi cho sức khỏe, vừa giúp vóc dáng thanh mảnh và làn da luôn căng tràn sức sống. Đối với việc chăm sóc làn da, Tăng Thanh Hà có thói quen sử dụng mỹ phẩm organic có thành phần tự nhiên, lành tính.

Theo Nguyệt Minh

Tổng hợp từ ngoisao.net/kenh14.vn

Tin liên quan

Tin cùng chuyên mục

Tin mới