Cuộc thi hướng đến mục tiêu truyền cảm hứng cho nhiều người trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình và đạt được các mục tiêu dài hạn về sức khỏe. Cuộc thi chính thức bắt đầu từ ngày 06 tháng 09 năm 2023 và dành cho mọi công dân Việt Nam từ 18 tuổi trở lên.
Cuộc thi qua 3 vòng sẽ thử thách người tham gia liên tục thực hiện các thay đổi tích cực về mặt thể chất trong vòng 3 tháng, dựa trên các kiến thức về dinh dưỡng và các bài luyện tập thể dục thể thao. Cụ thể, người dự thi được yêu cầu trả lời các câu hỏi về dinh dưỡng, luyện tập và thể thao. Người tham gia còn có cơ hội tương tác trực tiếp với các chuyên gia và chia sẻ các phương pháp bản thân đã áp dụng để đạt được sự thay đổi tích cực của cơ thể. Cuộc thi được tổ chức lần đầu tiên vào năm 2022 và đã thu hút hơn 1.000 người tham gia trên khắp cả nước.
