(Baonghean) Phần lớn những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ rất khó nhận biết được những triệu chứng bất thường của cơ thể. Thông thường bệnh chỉ được phát hiện khi người bệnh được tiến hành những xét nghiệm về máu, siêu âm hay chụp CT cắt lớp. Hoặc chỉ khi nào tốc độ lắng đọng mỡ trong gan xảy ra nhanh, lúc đó bao gan căng ra và khi đó bệnh nhân có thể có cảm giác đau tức hoặc nặng vùng gan. Trong một số ít trường hợp, bệnh nhân mắc gan nhiễm mỡ có thể có những biểu hiện như vàng da, buồn nôn và nôn. Bệnh thường gặp ở nam giới.
Nguyên nhân chính gây bệnh là do: dư thừa cân nặng; uống quá nhiều rượu; người có tiền sử mắc bệnh tiểu đường; suy dinh dưỡng thiếu protein, giảm cân quá nhanh; do việc dùng thuốc gây độc tố cho gan; lười vận động
Bệnh gan nhiễm mỡ hoàn toàn có thể phòng ngừa được hoặc có thể cải thiện tình trạng bệnh bằng những cách sau:
- Dành 30 phút để tập aerobic mỗi ngày, nếu có điều kiện khoảng thời gian luyện tập có thể tăng lên đến 1 tiếng thì càng tốt.
- Giảm ăn thực phẩm giàu cholesterol như các loại phủ tạng, da... động vật, lòng đỏ trứng.
- Hạn chế chất béo, ưu tiên chọn dầu thực vật (trừ dầu dừa), hạn chế mỡ động vật (trừ mỡ cá).
- Không uống rượu.
- Không nên ăn nhiều các thực phẩm có chứa nhiều chất đạm.
- Ăn bổ sung rau xanh và trái cây.
- Đo lượng đường thường xuyên.
- Tránh sử dụng các loại thuốc gây hại cho gan.
- Tăng cường các loại thực phẩm như dầu đậu nành, đậu hà lan, cà chua, ớt vàng, rau cần tây, tỏi, chanh, cam, quýt, bưởi, táo chín...
Chứng gan nhiễm mỡ nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ biến chứng thành bệnh xơ gan nguy hiểm, bởi khi đó gan sẽ không thể đảm nhiệm tốt vai trò đào thải độc tố ra khỏi máu.
