Các bài tập được thiết kế giúp đốt cháy mỡ thừa, giúp săn chắc cơ, với khoảng nghỉ 30 giây giữa các bài tập, theo Tech Insider.
Bài tập 1:
Bài tập 2:
Theo VNE
7 phút tập cho vẻ ngoài đàn ông săn chắc
Có thể bạn quan tâm
8 loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho phụ nữ
Duy trì thói quen buổi sáng giúp kiểm soát huyết áp
Bổ nhiệm 2 Phó giám đốc Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An
Biện pháp tại nhà phòng và trị rôm sảy
8 lợi ích sức khỏe của chanh dây đáng để khám phá
4 dấu hiệu cảnh báo bạn không nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống
Những tình trạng sức khỏe nguy hiểm liên quan đến nắng nóng
Tin mới
Chế độ ăn tốt nhất cho bệnh suy giáp
Kỳ tích cứu sống bệnh nhân 16 tuổi bị tai nạn giao thông nghiêm trọng
Tiếp nhận hơn 600 đơn vị máu trong ngày hội hiến máu tình nguyện tại Hưng Nguyên
Chế độ ăn cho người bị nhiễm vi khuẩn HP
Rau dền, 'siêu' protein nhưng ai không nên ăn?
3 nguyên nhân gây mất ngủ và bài thuốc điều trị
Bệnh viện Y học Cổ truyền Nghệ An đón nhận Cờ thi đua của Chính phủ
Chuối chín giúp làm đẹp như thế nào?
Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An: Dấu ấn 60 năm, khẳng định vị thế 'lá cờ đầu' của ngành y tế
Chữa ngứa da theo đông y
U70 chia sẻ bí quyết ngon giấc suốt đêm sau nhiều năm mất ngủ
5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối
Hàng loạt nguy cơ sức khoẻ trong mùa nắng nóng
Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An tiếp nhận 100 mẫu xét nghiệm NIPT miễn phí dành cho thai phụ
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa
Uống vitamin C có làm trắng da?
Lựa chọn cách thức tập thể dục tốt nhất cho sức khỏe tim mạch
Top 15 thực phẩm lành mạnh giàu vitamin A tốt cho sức khỏe
Món ăn bài thuốc hỗ trợ điều trị chứng hoa mắt chóng mặt
Những 'biến tấu' nên và không nên cho thêm vào trà
Bệnh viện Đa khoa TP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi
Siêu thực phẩm giúp làn da sáng khỏe trong mùa hè
Chế độ ăn tốt nhất cho người bệnh Alzheimer
Muốn da khỏe đẹp thì nên ăn gì?
Những thực phẩm chứa chất dinh dưỡng đặc biệt giúp ngăn ngừa loãng xương
Tư vấn dinh dưỡng miễn phí cùng chuyên gia hàng đầu tại Phòng tiêm chủng vắc-xin TH Care Phan Bội Châu
Yến sào bổ dưỡng nhưng bạn đã biết cách dùng chưa?
Bị khô mắt nên ăn và nên tránh thực phẩm nào?
Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa
Một số loại trà thảo dược hỗ trợ giấc ngủ
Chế độ ăn cho người bệnh loãng xương
