Bữa sáng như thế nào để đủ năng lượng?

Bữa sáng và bữa ăn khởi đầu ngày mới; mỗi quốc gia, mỗi nền văn hóa lại chọn cho mình một bữa sáng khác nhau để có đủ năng lượng cho cả ngày.

Bánh ngô cùng với rất nhiều đồ ăn đi kèm như pho mát, gà, giăm bông ở Venezuela. (ảnh: Brightside.me)
Bánh ngô cùng với rất nhiều đồ ăn đi kèm như pho mát, gà, giăm bông ở Venezuela. (ảnh: Brightside.me)
Bánh đậu akara chiên dành cho bữa sáng truyền thống ở Nigeria.(ảnh: Brightside.me)
Bánh đậu akara chiên dành cho bữa sáng truyền thống ở Nigeria.(ảnh: Brightside.me)
Người Brazil thường ăn sáng với bánh Pão de queijo. (ảnh: Brightside.me)
Người Brazil thường ăn sáng với bánh Pão de queijo. (ảnh: Brightside.me)
Một bữa sáng của người Thổ Nhĩ Kỳ với pho mát, dầu olive, hoa quả, mứt. và 1 quả trứng ốp lết.(ảnh: Brightside.me)
Một bữa sáng của người Thổ Nhĩ Kỳ với pho mát, dầu olive, hoa quả, mứt. và 1 quả trứng ốp lết.(ảnh: Brightside.me)
Bánh pancake cùng với mật ong, dầu olive, cùng tách cà phê hoặc trà bạc hà là những thứ mà người Morocco hay ăn. (ảnh: Brightside.me)
Bánh pancake cùng với mật ong, dầu olive, cùng tách cà phê hoặc trà bạc hà là những thứ mà người Morocco hay ăn. (ảnh: Brightside.me)
Món Nihari- món ăn sáng truyền thống của người Pakistan.(ảnh: Brightside.me)
Món Nihari - món ăn sáng truyền thống của người Pakistan.(ảnh: Brightside.me)
Cơm rang với tôm, trứng, rau là bữa sáng của người Indonesia. (ảnh: Brightside.me)
Cơm rang với tôm, trứng, rau là bữa sáng của người Indonesia. (ảnh: Brightside.me)
Người Nga thường ăn sáng bằng bánh pancake cùng vớt mứt hoặc mật ong. (ảnh: Brightside.me)
Người Nga thường ăn sáng bằng bánh pancake cùng vớt mứt hoặc mật ong. (ảnh: Brightside.me)
Bánh mì nướng cùng húng tây, pho mát và thịt băm ở Lebanon.(ảnh: Brightside.me)
Bánh mì nướng cùng húng tây, pho mát và thịt băm ở Lebanon.(ảnh: Brightside.me)
Cháo, bánh cuốn, hoặc bánh mì rán thường xuyên có mặt trong thực đơn bữa sáng của người Trung Quốc. (ảnh: Brightside.me)
Cháo, bánh cuốn, hoặc bánh mì rán thường xuyên có mặt trong thực đơn bữa sáng của người Trung Quốc. (ảnh: Brightside.me)
Ở Anh, bạn sẽ được dùng bữa sáng truyền thống cùng với thịt xông khói, trứng, xúc xích, đậu, cà chua, nấm, bánh pudding đen và bánh mì nướng.(ảnh: Brightside.me)
Ở Anh, bạn sẽ được dùng bữa sáng truyền thống cùng với thịt xông khói, trứng, xúc xích, đậu, cà chua, nấm, bánh pudding đen và bánh mì nướng.(ảnh: Brightside.me)
Shakshouka là món ăn được nấu từ trứng, cà chua, hành, và các loại gia vị đặc biệt. Món này thường được dùng trong bữa sáng của người Israel. (ảnh: Brightside.me)
Shakshouka là món ăn được nấu từ trứng, cà chua, hành, và các loại gia vị đặc biệt. Món này thường được dùng trong bữa sáng của người Israel. (ảnh: Brightside.me)

Theo VOV

TIN LIÊN QUAN

Tin mới